5月22日，我校邀请社康中心心理医生到校开展教职工心理健康讲座。

本次讲座的主题是与压力共舞、做幸福教师，宋医生首先通过播放相关事件的视频切入本次讲座，围绕着正视心理健康，心理健康是一种状态；教师心理健康问题的现状及表现；面对压力，如何管理情绪等三个方面展开本次讲座。

过程中，宋医生重点强调：教师是什么样的人比他教什么更重要、心理健康的教师才能培养出身心健全的学生。跟大家一起分析教师心理问题产生的根源，针对面对压力，提出了如何管理情绪、管理压力的方法。同时，宋医生提出了三条建议，一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中;树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和;娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪;最后，必须用积极的行动挣脱负面情绪，只要行动起来，你就已经成功了一半。

本次讲座主要针对当前教职工的情绪现状，分析教职工负面情绪产生的原因，并提出有效的解决方案。

讲座持续了近一个小时，效果非常好，宋医生通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，播放有趣的动画片，让讲座气氛变得十分活跃，为我校教职工带来一次心理瑜伽的洗礼。