一沙一世界。一粒小小的沙子，不仅蕴含着宇宙的奥秘，也可以反映出一个人内心的秘密。2023年12月5日，我校心理咨询室组织学生开展了以“一沙一世界”为主题的团体沙盘活动。帮助同学们在无形中将心理内容以某种适当的象征性的方式呈现出来，使个人实现创造和发展，以及获得自体化的体验。

活动前期心理老师和活动成员讲解了何为沙盘，沙盘的来源以及在心理辅导中的作用，它的历史发展等。通过在沙盘中“运用双手”，从架子上自由挑选沙具，摆放在盛有细沙的特制箱子里。这过程调动了人的创造性能量，使心理冲突从无意识到意识化，促使来访者整合自我，从而解决心理问题。这就是沙盘游戏疗法（也称箱庭疗法）。

心理老师向同学们介绍沙盘

活动开始，因人数较多，活动分为两组进行，每位同学想好自己的代名（第一组：米奇，西瓜，清悠，花生米，土豆，小学生）（第二组:苹果，沙子，射手，橘子，草莓，小代），同学们按抽签顺序进行沙盘摆放，五轮为一组。

五轮摆放结束，每个人在没有交流的规则下，大家各自分享自己的感受，讲述自己摆放过程中的想法，或者是自己的沙具被别的同学移动时的感受，以及每个沙具对自己的意义，然后依次对沙盘作品进行命名。再由集体讨论，商议共同的主题，说明理由。沙盘结束大家明显没有了刚开始的拘谨，通过言语和非言语表达自我和他人在沙盘中无形的互动，沙盘也起到了合作和沟通的效果。

最后，成员们对沙盘作品进行拍照留念，拆除沙盘，将沙具复位，结束本次沙盘游戏活动的体验，通过满意度调查同学们留言表示本次活动体验很开心，希望下次再开展此类活动。